Alergia na prach: príznaky, diagnostika a čo skutočne pomáha (kompletný sprievodca)

Alergia na prach patrí medzi najčastejšie celoročné alergie v interiéroch. Nevyvoláva ju samotný „prach“ ako vrstva nečistoty, ale alergény, ktoré sa v domácom prachu prirodzene nachádzajú — najmä bielkoviny z roztočov a ďalších mikročastíc. 

Image by Drazen Zigic on Freepik

Imunitný systém na tieto látky reaguje prehnane a u časti ľudí vyvoláva typické prejavy, ktorým sa budeme venovať v ďalších častiach článku. Problém je celoročný a býva výraznejší v interiéri a v období, keď menej vetráme.

Čo je alergia na prach a prečo je taká častá

Alergia na prach je imunitná reakcia sprostredkovaná IgE protilátkami. Telo rozpozná bielkoviny z roztočov a ďalších častíc ako hrozbu a spustí zápalovú odpoveď, ktorá vedie k uvoľneniu histamínu. Ten stojí za typickými alergickými prejavmi — od upchatého nosa až po podráždenie očí či kože.

Prečo prípadov pribúda

K tomu, že dnešné domácnosti vytvárajú ideálne podmienky pre alergény, prispievajú viaceré faktory:

• Viac času v interiéri — uzavreté priestory zvyšujú stret s alergénom
• Teplé a málo vetrané miestnosti — podporujú prežívanie roztočov
• Zmeny materiálov v domácnosti — mäkké syntetické textílie zadržiavajú vlhkosť a teplo
• Vplyv vonkajšieho prostredia — zhoršená kvalita ovzdušia a častý smog oslabujú sliznice a robia ich reaktívnejšími

Imunitný systém reaguje najmä pri dlhodobom kontakte — preto sú prejavy výrazné práve doma, najmä tam, kde trávime hodiny v blízkom kontakte s textíliami.

Roztoče a ďalšie alergény ukryté v domácom prachu

Roztoče sú mikroskopické živočíchy, ktoré prirodzene žijú v textíliách — najmä tam, kde je kombinácia tepla, vlhkosti a kože odlúpnutej z ľudskej pokožky (ich hlavný zdroj potravy). Nevidno ich voľným okom, no ich bielkoviny z trusu patria medzi najčastejšie spúšťače alergie na prach.

Kde sa roztočom najviac darí

Nie všetky časti domácnosti sú rovnako rizikové. Najvyššia koncentrácia býva tam, kde je dlhý a stabilný kontakt človeka s textíliami:

• posteľ (matrac, vankúše, prikrývky, poťahy)
• koberce, veľké deky, plyšové hračky
• čalúnený nábytok, závesy, prehozy

Image by 영훈 박 from Pixabay

Roztoče obľubujú prostredie s vyššou vlhkosťou (50–80 %) a teplotou nad 20 °C — preto sú aktívnejšie v zimnom vykurovacom období a v uzavretých spálňach.

Prach ako „nosič“ ďalších alergénov

Domáci prach nie je jednotná substancia, ale zmes rôznych mikročastíc. Okrem samotných častíc z povrchov často obsahuje aj peľ napríklad z okrasných krov či stromov, ktorý sa do interiéru dostáva vetraním alebo na oblečení, plesňové spóry z miestností s horšou ventiláciou, baktérie a mikročiastočky z predmetov v domácnosti. 

 

V mnohých prípadoch v ňom nachádzame aj zvieracie alergény — napríklad srsť, sliny alebo šupinky kože — dokonca aj v domácnostiach bez domácich zvierat, pretože ich môžu priniesť návštevy alebo prach zvonku.

 

Preto je prach významný nielen množstvom, ale aj tým, čo na seba viaže — zmes alergénov v ňom zvyšuje záťaž imunitného systému. 

Ako sa prejavuje alergia na prach

Prejavy alergie na prach vznikajú vtedy, keď sa alergény z prachu dostanú na sliznice nosa, očí alebo dýchacích ciest a aktivujú imunitnú odpoveď. Uvoľnený histamín spôsobuje opuch slizníc, zvýšenú tvorbu sekrétu, dráždenie nervových zakončení a následne typické subjektívne ťažkosti.

Respiračné prejavy

Upchatý nos vzniká v dôsledku opuchu nosovej sliznice. Vodnatý výtok a kýchanie sú reakciou na podráždenie receptorov histamínom, ktoré telo vyhodnocuje ako potrebu „vyplaviť“ alergén von. 

Kašeľ býva dráždivý, bez hlienu, pretože ide o reflexnú reakciu na zápal v horných dýchacích cestách. U časti ľudí sa objavuje aj pocit tlaku v hrdle alebo „pískanie“ pri dýchaní — následok zúženia dýchacích ciest pri alergickej reakcii.

Očné prejavy

Svrbenie, slzenie a začervenanie očí sú dôsledkom uvoľnenia histamínu v očnej spojivke. Dochádza k podráždeniu jemných cievok a k zvýšenému slzeniu. Opuch viečok vzniká ako reakcia na zápal a zvýšenú priepustnosť ciev.

Kožné a celkové prejavy

Niektorí ľudia vnímajú svrbenie kože, suché ekzémové ložiská alebo zhoršenie atopického ekzému. Histamín sa viaže aj na kožné receptory, čo vedie k svrbeniu, začervenaniu alebo páleniu. 

Medzi celkové prejavy patrí únava a tlaková bolesť hlavy — tie vznikajú sekundárne, najmä v dôsledku chronického zápalu a zhoršeného spánku, ktorý je pri nočných prejavoch alergie narušený.

Typické je, že prejavy pretrvávajú dlhšie ako akútna infekcia a objavujú sa opakovane pri kontakte s interiérom — tieto odlišnosti však rozoberieme až v samostatnej nasledujúcej časti.

Ako odlíšiť alergiu na prach od infekcie, astmy alebo suchého vzduchu

Photo by Vitaly Gariev on Unsplash

Alergia na prach má typický priebeh, ktorý sa líši od vírusovej infekcie aj od iných príčin podráždenia slizníc. Rozdiel nie je v jednom príznaku, ale v kombinácii prejavov + načasovaní + reakcii na prostredie.

Alergia vs. prechladnutie (nádcha z infekcie)

Pri infekcii sú prejavy zvyčajne viazané na časový začiatok (pacient presne vie „od včera som chorý“), hlien býva hustý a mení farbu, častejšie sa pridáva bolesť hrdla, mierna teplota alebo celkový pocit choroby. 

Pri alergii sú prejavy dlhodobé alebo sa opakujú na rovnakých miestach, hlien je vodnatý, kýchanie sa vracia a teplota väčšinou chýba.

Alergia vs. astma

Astma sa prejavuje najmä zadýchaním, pískaním pri výdychu a pocitom „tlačenia na hrudi“, často pri námahe alebo infekcii. Alergia môže spustiť dráždivý kašeľ a dýchavičnosť, ale typické astmatické záchvaty sa objavujú aj mimo kontaktu s prachom a vyžadujú iný typ liečby. Alergia môže byť u časti pacientov „spúšťačom“ astmy, no nejde o to isté ochorenie.

Alergia vs. suchý vzduch (z kúrenia alebo klimatizácie)

Suchý vzduch spôsobuje pocit pálenia, rezania v nose alebo v hrdle, bez výrazného kýchania či vodnatého výtoku. Skôr ide o „mechanické“ podráždenie než o imunitnú reakciu. Po zvlhčení prostredia alebo po odchode z miestnosti sa stav rýchlo zlepší, zatiaľ čo alergia pretrváva pri kontakte s alergénom.

Kedy spozornieť, že ide skôr o alergiu na prach

• prejavy sú výrazné ráno po zobudení alebo pri pobyte v posteli
• zlepšia sa po odchode z domu alebo počas dovolenky
• vracajú sa celoročne, nie len v „chrípkovej“ sezóne
• opakujú sa v tých istých priestoroch (spálňa, koberec, kancelária)
  
  

Tieto rozdiely slúžia iba ako orientačné vodítko. Presné potvrdenie diagnózy patrí do rúk alergológa — diagnostike sa budeme venovať v nasledujúcej sekcii.

Ako sa diagnostikuje alergia na prach

Diagnostika alergie na prach je založená na kombinácii anamnézy (teda hodnotenia príznakov a situácií, kedy sa objavujú) a objektívnych testov, ktoré potvrdia prítomnosť alergickej imunitnej reakcie.

Kedy má zmysel navštíviť alergológa

Vyhľadanie alergológa je vhodné vtedy, keď sa príznaky opakujú dlhodobo, sú výraznejšie v interiéri, zhoršujú sa ráno alebo po pobyte v posteli, alebo keď pretrvávajú aj mimo bežných vírusových sezón. Testovanie má význam aj u detí, u ktorých sa alergické prejavy môžu prehliadať ako „nekonečná nádcha“.

Ako sa alergia na prach potvrdzuje

Najčastejšie sa využívajú dva typy vyšetrení:

• Kožné prick testy — malé množstvo alergénu sa aplikuje na kožu predlaktia a reakcia (začervenanie alebo pupienok) potvrdzuje prítomnosť IgE hypersenzitivity.
  
  
• Krvné testy na špecifické IgE protilátky — vyšetrujú presné alergény (napr. roztoče, plesne, zvieracie alergény). Tento typ testu sa používa najmä vtedy, keď kožné testy nie sú vhodné (napr. u pacientov s kožnými ochoreniami alebo pri užívaní liekov, ktoré skresľujú výsledky).

Rozdiel medzi alergiou, intoleranciou a precitlivenosťou

„Alergia“ je imunitne sprostredkovaná reakcia (najčastejšie cez IgE). Intolerancia a precitlivenosť nie sú alergie — ide o reakcie bez imunologického mechanizmu (napr. podráždenie sliznice suchým vzduchom, chemickými výparmi alebo netolerancia potravín). 

Rozlíšenie je dôležité, pretože len pri alergii má význam imunoterapia a cielene nastavená prevencia.

Čo pomáha okamžite (SOS režim pri alergickej reakcii)

Ak sa alergické prejavy rozbehnú priamo v domácom prostredí (kýchanie, vodnatý výtok z nosa, svrbenie očí či dráždivý kašeľ), zmysel má reagovať rýchlo a cielene. Cieľom SOS režimu nie je liečiť príčinu, ale znížiť uvoľnený histamín a prerušiť kontakt s alergénom.

1) Rýchla medikamentózna úľava

• Antihistaminikum (perorálne) — blokuje účinok histamínu a tlmí svrbenie, kýchanie a výtok
  
  
• Nosový sprej s antihistaminikom alebo kortikoidom — znižuje opuch sliznice a nosovú obštrukciu (nepriechodnosť)
  
  
• Očné kvapky pri svrbení a slzení — stabilizujú spojivku a zmierňujú reakciu na úrovni oka
  
  

Tieto lieky pôsobia na symptómy v priebehu minút až hodín. Neodstraňujú príčinu, ale sú najrýchlejšou úľavou v akútnom stave.

2) Okamžité opatrenia v prostredí

• Vyvetrať miestnosť — krátke intenzívne vetranie (nie dlhé „na ventilačku“) znižuje koncentráciu alergénov
  
  
• Odísť z kritického miesta — prerušenie kontaktu so zdrojom často zlepší priebeh do desiatok minút
  
  
• Sprcha + prezlečenie — z kože a vlasov sa odstránia alergény, ktoré ďalej dráždia dýchacie cesty
  
  
• Zapnúť čističku vzduchu s HEPA filtrom, ak je k dispozícii
  
  

Často kombinácia rýchlej farmakologickej úľavy + redukcia expozície poskytne citeľný efekt už v priebehu jedného večera.

Dlhodobá eliminácia alergie na prach v domácnosti

Cieľom dlhodobých opatrení je znižovať kontakt s alergénom systematicky, nielen hasením akútnych príznakov. Rozhoduje pravidelnosť a správne nastavenie prostredia — jednorazové „veľké upratovanie“ nestačí.

Spálňa – kritické miesto číslo 1

Image by freepik

Spánok = 6–8 hodín kontinuálneho kontaktu s matracom, perinou a poťahmi, preto práve spálňa rozhoduje najviac.

• Antialergické poťahy a matrace — fungujú ako bariéra medzi roztočmi a sliznicami
• Pranie posteľnej bielizne na 60 °C — teplota ničí roztoče aj ich alergény
• Výber materiálov — prírodné materiály (napr. posteľné plachty z ovčej vlny, kvalitná bavlna) menej zadržiavajú vlhkosť a teplo, čím obmedzujú podmienky pre rozmnožovanie roztočov
• Žiadne plyšové hračky a prehozy priamo v posteli — fungujú ako „zásobník“ alergénov
  
  

Obývačka a ostatné miestnosti

Aj mimo spálne sa dá alergénová záťaž významne znížiť správnou údržbou povrchov.

• Vysávanie s HEPA filtrom — štandardné vysávače alergény premiestňujú, HEPA ich zachytáva
• Minimalizácia kobercov a ťažkých závesov — tieto povrchy držia prach aj vlhkosť
• Pravidelná údržba klimatizácie a ventilácie — zanedbané filtre sú zdroj alergénov aj plesní

Ďalšou možnosťou, ako dlhodobo znížiť množstvo prachu v domácnosti, je nahradiť otvorené police a regály uzavretými úložnými riešeniami. 

Vstavané skrine alebo iné typy skríň s dvierkami výrazne obmedzujú usádzanie prachu na povrchoch, na rozdiel od voľne otvorených poličiek, kde sa prach hromadí rýchlejšie a dostáva sa späť do obehu pri každom pohybe vzduchu. 

Vzduch a mikroklíma v domácnosti

Roztoče prosperujú tam, kde je teplo + vlhko + uzavretý vzduch.

• Optimálna vlhkosť 40–50 % — vyššia vlhkosť zvyšuje prežívanie roztočov
• Čistička vzduchu s HEPA filtrom — znižuje koncentráciu alergénov v obehu
• Pravidelné vetranie krátkymi intenzívnymi intervalmi — nie „dlho na vetračku“, ale 3–5 minút prudkého prúdenia čerstvého vzduchu

Tieto zásahy nemusia príznaky odstrániť úplne, ale výrazne znižujú dennú dávku alergénu, čo je pri chronických alergiách kľúčový faktor.

Image by Steve Buissinne from Pixabay

Liečba alergie na prach

Liečba alergie na prach má tri úrovne: symptomatická úľava, kontrola prostredia (ktorú sme riešili vyššie) a kauzálne ovplyvnenie imunitnej reakcie. Cieľom nie je len zmierniť prejavy, ale dlhodobo znížiť reaktivitu organizmu na alergén.

Lieky – kedy a prečo majú miesto

• Antihistaminiká (tablety) blokujú účinok histamínu, čím znižujú kýchanie, svrbenie a výtok z nosa.
• Lokálne nosové kortikosteroidy tlmia zápal sliznice a sú vhodné najmä pri dlhodobých celoročných ťažkostiach.
• Očné kvapky sa používajú pri výraznej očnej forme (svrbenie, slzenie, opuch).

Tieto lieky riešia následok (symptóm), nie príčinu. Pri správnom použití znižujú záťaž a zvyšujú kvalitu života, ale efekt mizne po ich vysadení.

Imunoterapia (desenzibilizácia)

Imunoterapia je jediná liečba, ktorá dokáže zmeniť priebeh alergie ako ochorenia, nielen tlmiť prejavy. Pacient dostáva presne definované dávky alergénu (injekčne alebo pod jazykom) a postupne si naň imunitný systém vytvára toleranciu. Liečba trvá spravidla 3–5 rokov, nie je vhodná pre každého, ale u správne zvolených pacientov znižuje dlhodobé symptómy aj potrebu liekov.

Prírodná podpora a imunomodulácia

Prírodné postupy alergiu „nezastavia“, ale môžu pomôcť znížiť celkový zápalový tonus a reaktivitu slizníc, čo sa prejaví menšou intenzitou prejavov.

• extrakty húb (Reishi, Cordyceps) – podpora regulácie imunitnej odpovede
• byliny so zameraním na dýchacie cesty a histamínovú reakciu (napr. perila, žihľava, čierna rasca)
• antioxidačná a protizápalová strava – nižšia celková zápalová záťaž = nižšia intenzita alergických reakcií

Je dôležité povedať, že tieto formy podpory nie sú náhradou za medicínsku liečbu, ale dopĺňajú ju — najmä u pacientov, ktorí chcú znížiť potrebu symptomatických liekov alebo optimalizovať reakcie slizníc mimo sezóny.

Prevencia a dlhodobý životný štýl pri alergii na prach

Prevencia pri alergii na prach neznamená „mať doma sterilne čisto“, ale trvale udržiavať prostredie tak, aby sa v ňom alergény hromadili čo najmenej. Kontinuita je dôležitejšia ako jednorazové zásahy.

Pravidelná údržba a režim v domácnosti

Najväčší zmysel majú opatrenia, ktoré sa dejú opakovane:

• pravidelné pranie posteľnej bielizne na 60 °C, 
• vysávanie s HEPA filtrom, 
• utieranie prachu z hladkých povrchov 
• obmedzenie textílií, ktoré fungujú ako „lapače“. 

Dôležitá je aj kontrola mikroklímy — ak sa v priestore objaví vlhkosť a plesne, výrazne to zhoršuje alergické prejavy. Preto má zmysel riešiť problém hneď v zárodku, napríklad zbaviť sa plesne na stenách, pretože plesňové spóry patria medzi významné alergény.

Zmeny v prostredí bez radikálnych zásahov

Nie je potrebná kompletná rekonštrukcia. Často stačí pár rozhodujúcich krokov: nahradiť otvorené police uzavretými úložnými riešeniami, eliminovať ťažké závesy, minimalizovať koberce a čistiť filtre klimatizácie či rekuperácie.

U detí má prevencia rovnaké princípy — dôležitá je však aj konzistentnosť, pretože opakovaný kontakt s alergénom v detskom veku určuje intenzitu symptómov v budúcnosti.

Alergia na prach u detí

Image by Drazen Zigic on Freepik

Deti reagujú na alergény intenzívnejšie ako dospelí, pretože ich imunitný systém sa ešte len vyvíja a sliznice sú citlivejšie. Navyše trávia výraznú časť dňa v posteli, na koberci alebo pri podlahe – teda v miestach, kde sa prach drží najviac.

Prečo sú deti citlivejšie

• nezrelý imunitný systém rýchlejšie „prepne“ do alergickej reakcie
  
  
• menšia veľkosť dýchacích ciest znamená výraznejší efekt aj mierneho opuchu
  
  
• dlhší a tesnejší kontakt s textíliami (napr. plyšové hračky, deky, postieľka)
  
  

U detí sa alergia na prach často zamieňa za „večnú nádchu v škôlke“, čo vedie k opakovaným antibiotikám alebo mylnému presvedčeniu, že „z toho vyrastie“. Naopak — neliečená alergia v ranom veku zvyšuje riziko rozvoja astmy či atopickej dermatitídy.

Čo upraviť v detskej izbe ako prvé

V podstate presne to, čo v priestoroch, kde sa nachádzajú dospelí s alergiou. Najväčší efekt má redukcia textílií, pravidelné pranie posteľnej bielizne na 60 °C, obmedzenie plyšových hračiek v posteli a výmena koberca za ľahko čistiteľnú podlahu. Výbornou voľbou bývajú aj uzatvorené úložné systémy namiesto otvorených políc, ktoré zachytávajú prach.

Život s alergiou na prach — praktické tipy nad rámec domácej prevencie

Prevencia rieši domáce prostredie. Život s alergiou však zahŕňa aj situácie mimo domova, kde alergén nevieme odstrániť, ale vieme znížiť dopad na organizmus.

Pri cestovaní a pobyte mimo domova

• v hoteloch voliť izby bez kobercov alebo požiadať o „allergy friendly room“, ak je možnosť
  
  
• na jednu noc si zobrať vlastnú hypoalergénnu obliečku na vankúš – minimalizuje kontakt s cudzím textilom
  
  
• po príchode do izby krátko intenzívne vyvetrať a odstrániť z postele nepotrebné dekoračné textílie (plédy, vankúše)
  
  

V práci alebo v návštevách

• pri otvorených policiach alebo čalúnených sedačkách — sedieť ďalej od zdroja prachu, nie priamo pri ňom
  
  
• po návrate domov sprcha + prezlečenie — vyplaví alergény z pokožky a oblečenia, čím zníži následnú nočnú reakciu
  
  
• pri dlhých poradách alebo pobyte v kancelárii pomôže krátke vyvetranie alebo zmena miestnosti, ak dôjde k zhoršeniu príznakov
  
  

Mikro-rutina, ktorá tlmí kumulatívny efekt

Pri alergii nerozhoduje jeden kontakt, ale sumár denných kontaktov. Pomáha preto nastaviť rutiny, ktoré znižujú dennú dávku alergénu – napríklad:

• antihistaminikum nie až „keď je zle“, ale preventívne v období zhoršenia
• sprcha večer, nie ráno (zníži nočné prejavy)
• pravidelné vetranie - je to spôsob, ako lepšie spať. Vetranie je preto dôležitejšie pred spaním, nielen po zobudení

Photo by Pexels Autor fotky: Karola G.

Časté otázky (FAQ)

Dá sa alergia na prach vyliečiť úplne?

Úplné vyliečenie sa nedá zaručiť. Jediná metóda, ktorá dokáže zmeniť imunitnú reakciu (nielen tlmiť príznaky), je alergenová imunoterapia. U vhodných pacientov vedie k dlhodobému zlepšeniu alebo k výraznému zníženiu potreby liekov.

Pomáha čistička vzduchu pri alergii na prach?

Áno — za predpokladu, že má HEPA filter a je používaná v miestnostiach, kde človek trávi čas (najmä v spálni). Neodstráni zdroj alergénu, ale znižuje ich koncentráciu vo vzduchu.

Ako často treba meniť posteľnú bielizeň pri alergii na prach?

Optimálne raz týždenne, pri teplote prania minimálne 60 °C. Nižšie teploty roztoče nezničia.

Aké materiály sú vhodné do spálne alergika?

Výhodné sú materiály, ktoré nezadržiavajú vlhkosť a teplo (napr. bavlna, ovčia vlna). Menej vhodné sú syntetické textílie, plyšové povrchy a koberce.

Musím odstrániť všetky koberce z bytu?

Nie vždy, ale z miestností určených na spánok áno. V iných miestnostiach je riešením krátkosrstý koberec + pravidelné vysávanie s HEPA filtrom.

Je bezpečné užívať antihistaminiká dlhodobo?

Pri správne zvolenom lieku a dávkovaní áno — moderné antihistaminiká sa bežne používajú dlhodobo bez výrazných nežiaducich účinkov. O režime by však mal rozhodnúť lekár.

Má zmysel riešiť alergiu na prach aj u malých detí, „nevyrastú z toho“?

Áno. Dlhodobé ignorovanie symptómov zvyšuje riziko rozvoja astmy a atopických ochorení. Včasná diagnostika a úprava prostredia znižujú budúcu záťaž imunity.

Ako sa zbaviť prachu v domácnosti?

Prach sa nedá odstrániť trvalo, ale dá sa výrazne znížiť jeho množstvo aj to, ako často cirkuluje. Kľúčové je obmedziť lapače prachu (otvorené police, koberce, textílie), utierať povrchy na vlhko, vysávať s HEPA filtrom a uprednostniť uzavreté úložné riešenia pred otvorenými. Najväčší efekt má pravidelnosť — nie jednorazové veľké upratovanie.

Záver

Alergia na prach síce nepatrí medzi ochorenia, ktoré „zmiznú samé“, no dá sa s ňou žiť výrazne lepšie, ako mnohí ľudia zažívajú dnes. Kľúčom nie je čakať na zhoršenie, ale pracovať na dvoch frontoch naraz:
— vedieť zmierniť príznaky podľa odporúčaní lekára
— systematicky znižovať alergénovú záťaž v prostredí

Ak sa tieto kroky robia dlhodobo a dôsledne, výsledok býva veľmi viditeľný: menej nočného kýchania, pokojnejší spánok, menej liekov, viac dní bez nepríjemných prejavov. Mnoho ľudí sa presvedčilo, že alergia na prach nemusí znamenať trvalý diskomfort — dá sa výrazne „stíšiť“, ak telo prestane byť dennodenne preťažené alergénom.

Cieľom tohto článku bolo ukázať, že keď sa medicínsky prístup spojí s každodennými návykmi v domácnosti, výsledkom nebýva len menej symptómov, ale aj kvalitnejší spánok, menej únavy a celkovo lepší komfort života.

 

Článok sme pre vás pripravili v spolupráci s: PoctiveSEO: Zoznámte sa so SEO a naučte sa ho využiť vo svoj prospech: 15 ročné know how na jednom mieste

Autor:

Mgr. Radka Žiaková, Obsahová špecialistka z PoctiveSEO na zdravotné a odborné témy, majiteľka e-shopu Zdravoradka.sk

Použité zdroje:

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25896568/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10808163/
• https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/allergies/symptoms-causes/syc-20351497
• https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/25194-allergy-shots
• https://www.aaaai.org/tools-for-the-public/conditions-library/allergies/indoor-allergens-ttr

 Zdroje fotiek:

• https://www.freepik.com/free-photo/young-businesswoman-with-cold-flu-virus-having-headache-while-working-office_25630378.htm#fromView=search&page=3&position=23&uuid=eec8b132-f65b-4b44-ba9d-dd22326e3374&query=allergy
• https://pixabay.com/photos/break-sleeping-cute-girl-baby-4491214/
• https://www.freepik.com/free-photo/woman-suffering-from-flower-allergy_29963108.htm#fromView=search&page=1&position=5&uuid=eec8b132-f65b-4b44-ba9d-dd22326e3374&query=allergy
• https://pixabay.com/photos/vacuum-cleaner-carpet-cleaner-657719/
• https://www.freepik.com/free-photo/ill-little-girl-sneezing-into-tissue-while-sitting-mother-s-lap-home_26876918.htm#fromView=search&page=6&position=3&uuid=eec8b132-f65b-4b44-ba9d-dd22326e3374&query=allergy
• https://www.pexels.com/sk-sk/photo/zena-voda-telo-tetovanie-5240786/
• https://unsplash.com/photos/woman-wearing-yellow-gloves-cleaning-wooden-surface-Y3vDCL7_das